Algemene tips voor de verzorging van uw voeten
Regelmatig uw voeten (laten) verzorgen kan bijdragen aan het voorkomen of verminderen van voetklachten. Hieronder volgen een aantal tips, die u daarbij kunnen helpen.
- Was uw voeten elke dag met handwarm water, liefst zonder zeep of met een neutrale zeep. Dit om de natuurlijke zuurgraad van uw huid te beschermen. Droog uw voeten daarna goed af met een schone handdoek, ook tussen de tenen.
- Knip uw nagels recht af, niet te kort en niet schuin in de hoeken met een nagelknipper of -tang van goede kwaliteit en vijl de nagelranden glad. U verkleint daarmee bijvoorbeeld het risico op een ingroeiende nagel.
- Gebruik een voetcrème om de huid van uw voet soepel en in conditie te houden. Bijkomend voordeel is, dat de kans op wondjes daardoor kleiner wordt.
- Koop sokken van een natuurlijk, absorberend materiaal zoals wol of katoen. Kies voor niet knellende kousen of sokken, liefst zonder naden. Ter voorkoming van voetschimmel kunt u het beste elke dag schone sokken aantrekken.
- Koop goed passende schoenen met voldoende ruimte voor de tenen. Omdat uw voeten 's middags wat dikker zijn, is dat het beste moment om schoenen te kopen.
